八月初和旺爸一起去做健康檢查,
檢查後還上了一課「健康飲食」,
旺爸和旺媽的年紀已經到了該「忌口」的年紀,
護士說:我們每天能吃的肉量,就是八根手指頭加起來大小的量,
一天一個排骨便當,肉量就over了,
可憐的旺爸,護士說:晚上只能吃一碗飯,
而且是蓬鬆的、不能壓實的一碗,
晚餐飯後不能吃太多水果,尤其是甜的…

旺爸帶我去健康檢查是對的,
沒去的話,旺媽每天煮晚餐就會逼迫旺爸要吞下企~~
沒辦法嘛!
一天當中只有晚餐有機會讓一家人坐在一起,
讓一家人享用一頓豐盛的晚餐,也是家庭「煮」婦的責任啊~~

所以,有時候想想:
真的要當一個稱職的家庭「煮」婦真的不容易,
小的在長大,吃的東西要營養一些,
老的在長??    肥油嗎? ><
吃的東西就要清淡一些,
然後,家裡吃飯的,就小貓兩三隻,
煮沒幾道就吃不完,
真的很難煮呢!!


最近小隻的吃得滿勤的,
假日在家三餐加點心要吃四、五回,
還不包括已經成為副食品的ㄋㄟㄋㄟ,
覺得一整天都在煮東西、餵東西,
老二當豬養…是有一點啦~~
我也是大人吃什麼就餵她吃什麼,
不過,我覺得我們家的老二比老大要幸福一點,
老二吃的東西應該比老大要好吃一點,
以前煮阿旺的東西都是按食譜煮的,
好看,但是我自己都不敢吃~~
老二的食物,就晚餐熬的湯再去加一點飯變成粥,
或加一顆水餃、餛飩、麵,
然後用果汁機一打,就是一餐,
味道超香。
而且,我自己都覺得自己的廚藝進步了,
妹妹吃到的口味比哥哥多很多。
也可以透過一些食物進行簡單的「食療」,
像前幾天妹妹一直流鼻水,有感冒前兆,
旺媽就用薑片、葱花煮香菇雞肉粥、魚片十穀粥,
注意讓旺妹補充水份,把檸榢片加進水杯,補充維他命c
兩天後,鼻水就不流了。


哥哥呢~~
可能是小時候就吃慣了不怎麼好吃的食物,
現在還算好養!
不過,阿母還是很用心,常常進修,看各種食譜,
做一些有的沒有的。

就像旺爸說的:
雖然只是小小的進步,卻是大大的滿足~~

能滿足一家子的胃,我真是了不起啊!!
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留言列表 (2)

發表留言
  • 小花
  • 真的,有時候廚藝小小的進步但卻是大大的滿足,家裡老小
    都有口福~~最近正在學打精力湯,希望自己在廚房的功夫更
    多元,以後一老兩小都能健康一把抓!!
  • 小妃 於 2012/01/01 09:34 回覆

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